Базилик священный: полезные свойства и применение.
Базилик священный, или туласи, — это не только почитаемое растение в Индии, но и настоящий суперфуд для здоровья! Его семена обладают множеством полезных свойств:
Полезные свойства:
- Абсорбент: Семена базилика эффективно помогают выводить холестерин и токсины из организма.
- Снижение веса: Способствуют удалению лишней жидкости и помогают в процессе похудения.
- Клетчатка: Высокое содержание клетчатки притупляет чувство голода и помогает контролировать аппетит.
Способы использования:
-
Приготовление семян: Залейте семена теплой водой и дождитесь, пока они не впитают влагу и не станут прозрачными. После этого их можно добавлять в:
- Десерты
- Соки
- Компоты
- Другие напитки
-
Очищение организма: Для улучшения метаболизма и очищения кишечника смешайте семена базилика с молоком и выпейте на ночь. Это одно из лучших средств для детоксикации и похудения.
Добавьте семена базилика в свой рацион и наслаждайтесь их полезными свойствами для здоровья!
